産前・産後ママのトラブル解決ナビ

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産後に肌荒れ!美肌への道は毛細血管だった?!

   

産後、肌が荒れたり、くすんだりしていませんか?

乾燥したり、ざらざら、ボロボロになって

どうにかしたい!と悩んでいませんか?

 

肌も植物と同じで、健やかに育むためには、

栄養や酸素が必要です。

では、栄養や酸素はどうやって運ばれるのでしょうか?

それは、肌の内側に網目のように

張り巡らされている血管の役目なんです。

血管は真皮に位置していて、深いところが太く、

表皮に向かうにつれて細くなっていきます。

この細い血管は、毛細血管と呼ばれます。

 

毛細血管の役割は、栄養と酸素を運ぶこと、

それと二酸化炭素と老廃物を回収してくることです。

 

細胞は新鮮な酸素と栄養がなければ生きていけません。

そのため血行不良になると、酸素や栄養が

肌のすみずみまで十分に行き渡らなくなり、

さらに老廃物がたまってしまうため、

肌がくすんだり、乾燥したりしてしまいます。

 

毛細血管の流れがスムーズな時

出典元:正しいスキンケア辞典

 

健やかな肌は、毛細血管を通じて肌のすみずみに

酸素や栄養素が届けられます。

また、二酸化炭素などの老廃物もスムーズに

排泄されます。

 

毛細血管の流れが滞っている時

出典元:正しいスキンケア辞典

 

毛細血管の流れが滞ると、酸素や栄養が十分に

行き届かなくなり、さらに二酸化炭素などの

老廃物が溜まってしまうため、肌がくすんだり

乾燥したりします。

 

栄養不足にも要注意

また、運ばれてくる栄養が十分であることも重要です。

毛細血管を通して、運ばれてくる栄養素が

不足していたら、健やかな肌は維持できません。

授乳期であれば、栄養は優先的に母乳に回るので

しっかり意識して栄養を摂らないと不足してしまいます。

 

また、無理な産後ダイエットで食べる量を

減らしたりしていると栄養が偏って、

吹き出物や肌荒れの原因になってしまいます。

栄養をバランスよく摂ることが大切です。

 

サプリメントで栄養素を補う

食事からだけで摂るのが難しい場合は、

サプリメントで補給するのも一つの手ですね。

 

私は黒ツヤソフトと言うサプリを飲んでいます。

黒ツヤソフトは、白髪や抜け毛、美肌のためのサプリメントです。

血行の巡りを良くするアキョウという生薬と

美容成分がたくさん配合されているため、

栄養をしっかりとお肌に行き渡らせてくれます。

 

私は白髪が気になったので飲み始めましたが、

先にお肌に効果があってビックリしました!

肌が潤って、顔のくすみも解消しましたよ。

授乳中でも飲めるので、産後の栄養補給におススメです。

私の体験談⇒ 黒ツヤソフトを試してみた!口コミ

まとめ

産後は、睡眠不足、ストレス、運動不足などで

血行が悪くなりやすくなっています。

血流を促進するマッサージや運動をしたり、

食生活でも血行がよくなるように気を付けて

美肌を目指しましょう!

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