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30代、産後の白髪は元に戻る?

      2017/04/08

産後の抜け毛ほど知られていませんが、

実は産後に白髪が増える人も多いです。

 

産後の抜け毛はしばらくすると元に戻りますが、

産後の白髪は元に戻るのでしょうか?

 

白髪が起こるメカニズム

髪の毛が生成されたときは白いんです。

白い髪の毛を黒色に着色するのはメラニンです。

 

顔などの皮膚では、シミを作る原因となるので

嫌われがちなメラニンですが、

髪の毛では黒く色付けするためには必要不可欠です。

毛根の毛乳頭組織の周りを囲んでいる毛母細胞の間に、

メラニンを生成するメラノサイトがあります。

そこでメラニン色素が生成されて髪に色がつきます。

 

このメラノサイトが元気をなくすと

メラニンが減って、白髪になってしまいます。

 

関連記事:産後に白髪だらけに!対策は?

 

産後に白髪が増える原因

1つは女性ホルモンの激変が考えられます。

妊娠・出産の間、体内の女性ホルモンの分泌量が

すごい勢いで変化します。

 

妊娠中に増えていたエストロゲンという女性ホルモンは

髪の毛を育てる働きがあります。

産後は、エストロゲンが激減しますが、

その影響でメラノサイトも女性ホルモンの刺激を

受けられず衰えることで、白髪が増えてしまうのです。

 

2つ目は、育児のストレス、睡眠不足や

育児で忙しくて、自分の食事の栄養バランスが崩れること

白髪が増える原因になっていると言われています。

 

特にストレスは交感神経を優位にして

毛細血管が収縮してしまいます。

栄養分は血液が運んでくれますので、

血行不良になると頭皮や髪の毛にまで

十分な栄養が届かなくなり、白髪が増えてしまいます。

 

関連記事:産後に増えた白髪に効くサプリメントは?

 

産後の白髪は元に戻るのか

産後の白髪は以上のような原因で

増えていると考えられますので、

産後しばらくしてホルモンバランスが落ち着いて、

育児によるストレスや睡眠不足が解消されれば

元に戻る可能性もあります。

 

元に戻るとしても、髪の毛が伸びる速さは

1か月で約1cmですから、

実感できるまでに少し時間がかかると思います。

 

産後の要因以外で白髪が増えている場合

ただ、30代以降の産後ママで

白髪が増えてきたという場合は、

残念ながら産後の要因以外に遺伝的要因や

年齢的な要因も考えられます。

 

何のケアもせずに元に戻るのを待っていたら、

白髪は増える一方かもしれません。

 

育児が少し落ち着いてきたら、

積極的に白髪ケアをしていった方がいいと思います。

その際は、内側からのケアと外側からのケアを

考えて取り組んでみてくださいね。

 

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