産前・産後ママのトラブル解決ナビ

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2人目が欲しい!でも出来ない。理由は?

      2016/10/28

二人目不妊という言葉を知っていますか?

 

不妊と言うと一人目が欲しくても出来ないことを

思い浮かべることが多いかもしれませんが、

実は二人目が欲しいのになかなか妊娠できない

「二人目不妊」に悩むカップルも増えているようです。

2人目が欲しい

 

 

2人目不妊の原因は?

1人目を自然妊娠をしたからといって、必ず次も妊娠できるとは限りません。

その理由は何故でしょうか?

考えられる原因は、

・年齢の問題

 1人目を妊娠・出産したときから、パパもママも確実に年齢を重ねています。

 加齢によりホルモンの分泌がうまくいかなくって排卵しにくくなっていたり、

卵子の質も落ちています。

男性の方も加齢により精子の質が低下します。

 

・婦人科系の病気

1人目を産んだ後に、子宮内膜症や子宮筋腫などの婦人科系の病気になっている可能性もあります。

 

・性交渉の回数そのものが減ってしまった

産後は、夜の授乳などで睡眠不足になり疲れていたり、

ホルモンバランスの問題で性欲が低下して、積極的になれないというママも

多いようです。

 

1人で悩まず夫婦で話し合いましょう!

 

周りから「2人目の予定は?」なんて何度も聞かれることも

プレッシャーになったり、ストレスになったりしますよね。

 

不妊の問題は、とてもナイーブで1人で抱え込んでしまうママも多いと思います。

でも、妊娠は1人ではできません。

夫婦でしっかり話し合って、協力し合うことが大切です。

 

「妊活」を始めましょう!

2人目不妊かな?と思ったら、まずは妊活から始めましょう。

 

・食生活の見直し

・冷えの解消

・夫婦生活の見直し

 

がポイントになると思います。

妊活にお薦めの食生活

妊娠するために必要なのは、栄養バランスのよい食事です。

高タンパク質、野菜をたっぷり摂取できる健康的な食事を目指しましょう。

 

卵子の質を高めるカリウムを取り入れる

卵子にはミトコンドリアが多く含まれており、

受精や排卵にとってとても重要な役割を果たすといわれています。

カリウムはミトコンドリアの活性化させてくれますので、

カリウムが多く含まれる食材を積極的に取るようにしてみましょう。

 

冷えを解消するには

冷えの解消には適度な運動をすることと、

体を温めてくれるハーブティーがおすすめです。

 

おすすめは、普段のお茶の変わりにハーブティーを飲むこと。

体が温められますし、リラックスした気分になれます。

こちらの妊活用にブレンドされたハーブティーでしたら、

もちろんノンカフェインですし、世界各国の妊活ハーブが日本人に合わせてブレンドされています。

無農薬のオーガニックハーブのみを原料としているので安心して飲めますので、おすすめです。

 

⇒ AMOMA妊活ブレンド

 

夫婦生活の見直し

夫婦生活の問題は、やはり夫婦でよく話し合うことが第一歩だと思いますが、

精油の力を借りるのも1つの手です。

 

精油を用いた芳香浴で、部屋の中を二人がよりリラックスできる空間にします。

特に、イランイランの香りは性的興奮を促す働きをもつと言われています。

寝室でアロマライトを置いてみたり、枕元に精油を含ませたコットンを忍ばせたりするのもいいと思います。

 

⇒ イランイランも配合された妊活アロマオイル

 

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